孕晚期多走路有利于顺产吗

孕晚期多走路有利于顺产，但需要注意选择合适的时间走路。详情如下：

通常女性在孕晚期，可以在每天的早饭或者晚饭后1小时左右出去走路，其时间尽量保持在30分钟左右，可以拉伸骨盆关节韧带，为顺产打下基础，有利于分娩时打开产道，而且在走路的时候还可以适当进行呼吸训练，能够放松分娩时的情绪，加强盆底肌肉的收缩功能，可有效利用负压提高顺产的概率。

但是，需要注意根据自身情况选择合适的时间，不能长时间过多走路，以免造成身体过于劳累，而不利于胎儿的发育。

2022-09-09 浏览 13

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