顺产多走动还是躺着好

顺产在身体状况允许的前提下建议多走动相对较好。

通常女性在顺产后,如果侧切伤口按正常时间恢复,如产后3~5天即可下地走路,且不伴有其他严重的并发症,一般提倡产妇适当地多走动,有利于加速机体血液循环,其直立位更利于宫腔内的积血排出。且适当地走动,可以避免静脉血栓形成,还能够促进肠胃蠕动,帮助消化,预防便秘的情况发生。此外,适当地走动还可以锻炼盆底肌肉,加强盆底肌肉的弹性,有利于子宫收缩恢复。

但由于刚顺产的女性身体体质相对比较弱,因此,走动时需根据自身情况适量即可,避免时间过长或者运动量过大。如果在走动的过程中感觉到比较累,可以适当地休息。

2023-05-17 浏览 11
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