催吐减肥多久见效

减肥方法是不推荐使用催吐来进行的。

所谓的催吐减肥法，就是每次吃完东西之后催吐，可能在几天的时间能够看到减肥的效果。因为催吐能够减少营养物质的摄入，蛋白质、维生素、矿物质的摄入也会减少，时间长容易出现营养不良。

用催吐法减肥，呕吐时容易损伤食管黏膜，导致食管炎、咽喉炎发生，还有可能导致低蛋白血症。因此，不建议使用催吐减肥的方法来减肥。日常生活中不要吃油腻、脂肪含量高的食物，每天进行适当的运动来消耗体内的热量。仅靠节食和锻炼减肥是最健康的方式。

2021-12-08 浏览 432

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