吃完饭催吐能减肥吗

吃完饭后催吐能够减轻体重,对减肥有一定的效果,但不建议使用这种方法减肥。

吃完饭后食物在胃中的消化要1个小时,消化完的食物就会进入小肠吸收,然后输送到身体的各个脏器。长期饭后催吐,会导致体内营养不良,出现身体乏力、体质下降,容易引起各种疾病。长期催吐也会造成胃部黏膜和食管黏膜受到损伤,从而引发食管炎、胃炎、胃溃疡等疾病,因此不推荐使用此种方法减肥。

如果要想达到减肥的效果,可以控制饮食,不吃高脂肪、高热量、油腻的食物,同时配合适当运动来消耗体内的脂肪,这才是科学的减肥方式。

2021-12-02 浏览 280
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