骨折恢复期间需注意保持固定稳定避免移位、适度活动促进血液循环、补充营养加速骨骼愈合、定期复查观察恢复进度、避免过早负重防止二次损伤。具体分析如下：
1.保持固定稳定避免移位：骨折后需严格遵医嘱使用石膏或支具固定，确保断端对齐。固定期间避免随意拆除或调整固定装置，防止骨骼错位影响愈合。若固定部位出现剧烈疼痛、肿胀加剧或皮肤发紫，需立即就医检查。睡眠时抬高患肢有助于减轻水肿，日常活动需谨慎避免碰撞。
2.适度活动促进血液循环：在医生指导下进行非负重关节的主动或被动活动，如手指、脚趾屈伸练习，可预防肌肉萎缩和关节僵硬。卧床患者需定期翻身并活动健康肢体，避免血栓形成。康复中期逐步增加肌肉等长收缩训练，但需严格控制强度，以无痛为原则。
3.补充营养加速骨骼愈合：饮食需富含钙质如乳制品、豆类，同时补充维生素D以促进钙吸收。蛋白质摄入不足会影响骨痂形成，适量增加鱼肉、鸡蛋等优质蛋白。避免高盐、高糖饮食及过量咖啡因，以免阻碍矿物质吸收。吸烟饮酒会延缓愈合，恢复期需严格戒除。
4.定期复查观察恢复进度：按医嘱时间进行X线检查，确认骨痂生长情况。若愈合延迟需调整治疗方案，如增加物理治疗或药物干预。复查时需反馈疼痛程度、皮肤感觉异常等问题，便于医生评估神经血管状态。不可因症状减轻自行停止复查。
5.避免过早负重防止二次损伤：下肢骨折需借助拐杖或助行器分散体重，直至影像学显示骨性愈合。上肢骨折恢复初期避免提重物或剧烈扭转动作。康复训练需循序渐进，突然增加负荷易导致内固定物断裂或再骨折。
恢复期间需密切关注患肢温度、颜色及感觉变化，异常情况及时就医。保持良好心态，避免焦虑影响康复进程。遵医嘱用药，不可自行服用偏方或过量止痛药物。环境安全需重视，防止跌倒或意外碰撞。康复计划需个体化调整，不同部位骨折的护理重点存在差异。
