芝士适合糖尿病人吃吗

糖尿病人是不适合吃芝士的，因为芝士的原料是以全脂奶酪制作而成的，尽管芝士是高钙食品，但脂肪和能量密度都比较高，脂肪摄入量高，很容易导致每日饮食超标，如果患者饮食控制不好，就不容易控制好血糖。而且大多数糖尿病患者都有肥胖的症状。

如果食用过多的芝士，可能导致体内能量积聚和脂肪组织增多，导致体重增加，不利于糖尿病患者控制血糖。

假如糖尿病人想吃芝士来补充钙质，可以选择低脂乳制品或无糖酸奶来补充，这样不仅可以补充人体所需的营养，还能避免摄入过多的能量，更有利于维持健康体重和控制血糖。

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2021-12-06 浏览 277

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