长期鼻炎可通过药物治疗减轻症状、鼻腔冲洗保持清洁、避免接触过敏原减少刺激、手术治疗改善结构问题、增强体质降低复发频率。具体分析如下：
1.药物治疗减轻症状：长期鼻炎患者常使用抗组胺药缓解鼻痒和喷嚏，鼻用糖皮质激素减轻黏膜水肿及充血，减充血剂短期改善鼻塞。药物需在医生指导下规范使用，避免长期依赖减充血剂导致反跳性充血。中药调理如辛夷、苍耳子等也可辅助缓解症状，但需辨证施治。
2.鼻腔冲洗保持清洁：生理盐水或专用冲洗液可清除鼻腔分泌物、过敏原及炎性介质，减少黏膜刺激。每日1-2次冲洗能改善鼻塞、促进纤毛运动，尤其适用于粉尘或花粉过敏者。冲洗时注意水温接近体温，避免用力过猛导致耳部不适。
3.避免接触过敏原减少刺激：明确过敏原后需减少接触，如尘螨过敏者定期清洁家居，花粉季减少外出或佩戴口罩。宠物皮屑、霉菌等也需针对性规避。环境控制是预防症状加重的关键措施。
4.手术治疗改善结构问题：对于药物无效的鼻中隔偏曲、鼻息肉或下鼻甲肥大患者，手术可矫正解剖异常。术后需配合鼻腔护理和药物巩固疗效，避免复发。手术需严格评估适应症，并非所有患者均需干预。
5.增强体质降低复发频率：适度运动如太极拳、慢跑可改善血液循环，提升免疫力。饮食宜清淡，多食富含维生素的蔬菜、水果，避免辛辣刺激食物。规律作息和情绪调节也有助于减少鼻炎发作。
治疗期间需严格遵医嘱调整方案，不可自行停药或更换药物。鼻腔冲洗器具应定期消毒，避免二次感染。手术患者术后定期复查，监测恢复情况。过敏体质者需长期关注环境变化，提前做好防护。
