月经正常来几天

崔颖 副主任医师 北京医院三级甲等妇科

月经正常来几天，通常持续3到7天。这是大多数女性月经周期的正常范围，但具体天数因人而异，受多种因素影响。月经周期的规律性和持续时间是女性生殖健康的重要指标，了解正常范围有助于判断是否存在异常情况。

月经是子宫内膜周期性脱落和排出的过程，通常伴随出血。月经周期的长度从21天到35天不等，平均为28天。月经持续时间在3到7天内属于正常范围。如果月经持续时间过短或过长，可能提示潜在的健康问题。例如，月经持续少于3天可能表明激素水平异常或子宫内膜较薄，而超过7天则可能与子宫肌瘤、子宫内膜异位症或其他妇科疾病有关。月经量的多少也是判断健康的重要依据，正常月经量约为20至80毫升，过多或过少均需引起注意。

在关注月经持续时间的同时，还需留意其他伴随症状。月经期间可能出现轻度腹痛、腰酸、乳房胀痛等不适，这些通常是正常的生理现象。但如果疼痛剧烈或伴随其他异常症状，如发热、头晕、恶心等，应及时就医。保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动，有助于维持月经周期的稳定。避免过度节食、精神压力过大或长期熬夜，这些因素可能干扰激素分泌，导致月经紊乱。定期进行妇科检查，尤其是月经周期或量发生明显变化时，有助于早期发现和处理潜在问题。

2025-04-02 浏览 4

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