跳绳跳得小腿疼怎么缓解

跳绳后小腿内侧筋疼是怎么了

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

跳绳后小腿内侧筋疼可能是由于肌肉过度疲劳、热身不足或姿势不当、筋膜炎或肌腱炎、局...

跳绳小腿会变粗吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

跳绳一般情况下不会使小腿变粗。实际上，跳绳是一种有效的有氧运动，可以帮助提升心肺...

跳绳小腿酸痛还能跳吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

跳绳后小腿酸痛是否还能继续跳，需要根据具体情况来判断。如果酸痛比较轻微，且在可忍...

跳绳腿疼还能继续跳吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

跳绳腿疼一般是不能继续跳，可以在疼痛症状完全缓解之后再继续跳。跳绳属于比较常见的...

跳绳跳得小腿疼怎么办

孙伟 主任医师  中日友好医院

跳完绳之后，如果感觉小腿疼痛，可以通过适当休息、热敷或者推拿按摩进行缓解，一般间...

跳完绳小腿疼怎么办

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

跳完绳小腿疼可通过热敷缓解肌肉紧张、适当拉伸放松筋膜、按摩促进血液循环、减少运动...

跳绳小腿肌肉疼还可以继续跳吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

如果小腿肌肉感到疼痛，建议暂时停止跳绳。疼痛通常是身体发出的信号，提示需要休息和...

跳绳第二天小腿疼还要继续吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

如果在跳绳的第二天感到小腿疼痛，是否继续跳绳需要根据疼痛的程度和身体的实际情况来...

跳绳小腿酸疼还能继续跳吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

如果小腿酸疼，建议暂时停止跳绳，给予肌肉充分的休息和恢复时间。跳绳是一项高强度的...

小腿粗能跳绳吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

跳绳是一项非常适合各类人群的有氧运动，即使小腿较粗也可以进行。跳绳不仅能够有效提...