腰疼怕冷怎么办

腰疼怕冷考虑是长时间过度劳累或者局部受凉等导致，可以通过热敷、饮食调整、外用膏药、艾灸等方法进行改善。

1.热敷。在日常生活中采取热敷进行缓解，可以用热毛巾对局部进行热敷，能够有效促进血液循环，起到散寒暖身的作用。

2.饮食调整。饮食上可以多吃温补类的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、海参等，在满足身体所需的同时，还可以起到温补肾阳的作用，可以去除体内的寒湿。

3.外用膏药。如果症状比较明显，可以使用外部膏药进行贴敷治疗，比如云南白药膏、活血化瘀止痛贴等，可以起到活血化瘀、疏通经络的作用，能够祛除体内寒湿。

4.艾灸。可以在医生的指导下进行艾灸治疗，通过温热原理能够直接刺激穴位，达到疏通经络、活血化瘀、温经散寒的效果。

2022-07-04 浏览 6

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