宝宝受惊吓时,可以通过小儿推拿手法帮助安神定志、缓解不适。推拿以轻柔舒缓为主,重点刺激特定穴位,调节神经系统,促进情绪平稳。以下介绍具体操作方法和相关注意事项。
推拿时可先揉按百会穴头顶正中,用指腹轻揉1-2分钟,有助于宁心安神。接着按摩小天心手掌根部大小鱼际交界凹陷处,用拇指按揉50-100次,能镇静解烦。再推清肝经食指掌面从指根推向指尖,操作100-200次,可疏肝理气。最后捏脊沿脊柱两侧自下而上捏提皮肤,重复3-5遍,调和脏腑功能。过程中保持动作轻柔,配合轻声安抚,营造放松环境。
进行推拿前需确保双手温暖,避免过饱或空腹时操作。若宝宝出现哭闹抗拒,需暂停并观察状态。推拿后注意保暖,适当补充温水。此方法适用于轻微受惊,若伴随高热、呕吐或持续惊厥,需立即就医。推拿仅为辅助手段,日常需避免突然声响或强光刺激,建立规律作息以增强宝宝适应能力。