推拿在一定程度上可以帮助缓解宝宝因惊吓而产生的不适。推拿通过温和的手法，可以促进血液循环，放松肌肉，帮助宝宝恢复情绪，减轻紧张感。尤其是对于小婴儿，推拿不仅能够提供身体上的舒适感，还能通过亲密的接触增强与父母之间的情感联系，从而帮助宝宝更好地适应环境。
在进行推拿时，选择一个安静、温暖的环境，确保宝宝感到安全和放松。可以选择在宝宝睡觉前或醒来后进行，避免在宝宝情绪激动或不安时进行推拿。推拿的手法应轻柔，力度适中，避免过于用力，以免造成不适。可以从头部开始，轻轻按摩额头、太阳穴，然后逐渐向下推拿到肩膀、背部和四肢。每个部位的推拿时间可以控制在几分钟，注意观察宝宝的反应，若出现不适应立即停止。推拿时可以配合轻柔的音乐或轻声的安抚，帮助宝宝放松心情，增加舒适感。
在进行推拿前，确保宝宝的身体状况良好，避免在生病或身体不适时进行推拿。推拿的频率和时间应根据宝宝的具体情况来调整，过度推拿可能会导致宝宝感到疲惫或不适。若宝宝在推拿过程中表现出明显的不安或哭闹，需立即停止，并寻求专业医生的建议。推拿并不是解决所有问题的万能方法，若宝宝的惊吓反应持续时间较长或伴随其他异常症状，建议及时就医，确保宝宝的健康和安全。
