膝关节腘窝囊肿术后需保持伤口清洁干燥、避免剧烈运动、按时服用药物、定期复查、注意观察异常症状。具体分析如下：
1.保持伤口清洁干燥：术后伤口护理至关重要，需每日检查敷料是否渗液或污染，及时更换。避免沾水或接触污物，防止感染。洗澡时可用防水敷料保护，拆线前禁止泡澡或游泳。如发现红肿、渗液或发热，需立即就医。
2.避免剧烈运动：术后早期需减少膝关节活动，防止囊肿复发或伤口裂开。可进行轻度活动如散步，但避免跑跳、深蹲或负重。康复阶段需遵医嘱逐步增加运动量，必要时配合物理治疗恢复关节功能。
3.按时服用药物：术后常需使用消炎止痛药或抗生素，需严格按剂量和时间服用，不可自行增减或停药。药物可缓解疼痛并预防感染，但需注意胃肠道反应或过敏症状，出现不适及时咨询医生。
4.定期复查：术后需按医生要求复诊，通过超声或触诊检查恢复情况。早期复查可发现积液或复发迹象，及时处理。即使症状缓解也不可忽视复查，确保囊肿彻底消失且关节功能正常。
5.注意观察异常症状：术后可能出现疼痛加剧、肿胀不退或关节活动受限，需密切留意。若出现发热、伤口流脓或皮肤发红，提示感染可能。下肢麻木或无力需排除神经损伤，应立即就医。
术后恢复需结合个人情况调整，饮食宜清淡营养，避免辛辣刺激。睡眠时抬高患肢减轻肿胀，保持心情平稳有助于康复。严格遵循医嘱可降低并发症风险，促进膝关节功能早日恢复。
