脾胃湿热的症状主要表现为消化系统功能紊乱及全身不适。常见表现包括口苦口黏、食欲减退、脘腹胀满、大便黏滞不爽或便秘、小便短黄,舌苔黄腻。部分情况可能伴随头身困重、皮肤油腻或痤疮,女性可能出现白带异常。
脾胃湿热多因饮食不节、过食肥甘厚味或外感湿邪导致。湿与热交织于中焦,阻碍气机运行,影响脾胃升降功能。湿性黏滞,热性熏灼,两者结合易出现消化道症状如恶心反酸、嗳气腐臭。湿热下注可引起肛门灼热、下肢湿疹;上蒸头面则导致口舌生疮、面部出油。长期湿热滞留可能耗伤阴液,出现口干却不欲饮的矛盾表现。舌象脉象上,舌质偏红、苔黄厚腻,脉滑数或濡数是典型特征。
日常需避免辛辣油腻、生冷甜腻食物,如烧烤、冰饮、糯米制品等。饮食以清淡易消化为主,推荐薏苡仁、赤小豆、冬瓜等利湿食材。保持规律作息,适度运动促进代谢,避免久处潮湿环境。症状持续或加重时需就医,不可自行长期服用清热药物,以免损伤脾胃阳气。湿热体质者应戒烟酒,情绪上忌忧思恼怒,以防肝气乘脾加重湿热郁结。