脾胃湿热可出现脘腹痞满、口苦口臭、大便溏泄、肢体困重、身热不扬等症状。具体分析如下：
1.脘腹痞满：脾胃湿热时，湿热之邪阻滞中焦脾胃，影响脾胃的气机升降，导致脾胃运化功能失常。气机不畅则脘腹出现胀满不适的感觉，这种痞满感通常持续存在，进食后可能会加重，还可能伴有嗳气、恶心等症状。
2.口苦口臭：湿热蕴结脾胃，脾胃之热熏蒸向上，胆汁上溢则口苦。同时，湿热会导致脾胃的消化功能紊乱，食物在胃内不能正常消化，积滞发酵产生异味，浊气上逆就会出现口臭的症状。
3.大便溏泄：湿热之邪影响脾胃的运化水湿功能，脾失健运，水湿不能正常代谢，湿邪下注大肠。同时，热邪又会使肠道的传导功能失常，导致大便不成形，出现溏泄的情况，且大便可能会黏腻不爽，排便后有不尽感。
4.肢体困重：湿邪具有重浊黏滞的特性，脾胃湿热时，湿邪弥漫于肢体。湿性重浊，会使肢体感觉沉重、困倦，活动起来较为费力，就像被什么东西裹住一样，而且这种困重感在午后或长时间休息后可能会更加明显。
5.身热不扬：湿热之邪蕴结于体内，热邪被湿邪所遏，不能透达于外。所以虽然有发热的情况，但体温不会升得很高，摸起来皮肤不是很热，但是却感觉体内烦热，这种发热的特点就是身热不扬，还可能伴有汗出不畅的症状。
在日常生活中，应避免食用辛辣、油腻、甜腻等容易助湿生热的食物，如辣椒、油炸食品、蛋糕等。饮食宜清淡，可多吃一些具有清热利湿作用的食物，如薏苡仁、冬瓜、赤小豆等。同时，要注意保持规律的作息，避免过度劳累和熬夜，适当进行运动，有助于改善脾胃功能，减轻脾胃湿热的症状。
