滤泡性咽炎的治疗方法包括使用清热解毒的中成药缓解炎症、局部含漱或喷雾减轻咽部不适、避免辛辣刺激食物减少黏膜刺激、保持室内湿度适宜防止咽干、适当休息增强免疫力。具体分析如下：
1.使用清热解毒的中成药缓解炎症：滤泡性咽炎常伴随咽部红肿疼痛，选择具有清热解毒作用的中成药可有效缓解症状。常见药物包括板蓝根颗粒、银黄颗粒等，能抑制炎症反应，减轻咽部充血。需按说明书或医嘱服用，避免过量。
2.局部含漱或喷雾减轻咽部不适：含漱淡盐水或使用含薄荷成分的喷雾可直接作用于咽部，缓解疼痛和异物感。含漱时需将头部后仰，使药液充分接触咽后壁，每日多次使用效果更佳。喷雾剂使用后避免立即饮水或进食。
3.避免辛辣刺激食物减少黏膜刺激：辛辣、油炸或过烫食物可能加重咽部黏膜损伤，导致症状恶化。饮食应以清淡、易消化为主，多摄入富含维生素的蔬果，促进黏膜修复。
4.保持室内湿度适宜防止咽干：干燥环境易使咽部黏膜脱水，加重不适。使用加湿器或放置水盆可增加空气湿度，尤其在冬季或空调房中需特别注意。
5.适当休息增强免疫力：过度疲劳可能降低机体抵抗力，延缓恢复。保证充足睡眠，避免熬夜，适度活动有助于改善全身状态，促进咽炎康复。
治疗期间需戒烟酒，减少大声说话或长时间用嗓，避免接触粉尘或有害气体。若症状持续不缓解或加重，应及时就医排查其他潜在问题。
