外阴起小疙瘩了又痒又疼怎么办

外阴起小疙瘩又痒又疼可以保持清洁干燥、避免抓挠刺激、穿着宽松衣物、使用药物缓解、及时就医检查。具体分析如下：

1.保持清洁干燥：外阴出现小疙瘩伴随瘙痒疼痛时，需每日用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性洗剂。清洗后轻轻拍干水分，保持局部通风干燥，减少细菌滋生环境。潮湿环境可能加重症状，清洁干燥有助于缓解不适并促进恢复。

2.避免抓挠刺激：瘙痒时抓挠可能损伤皮肤，导致感染或症状加重。可轻拍或冷敷缓解痒感，剪短指甲减少意外划伤。反复摩擦或抓挠会延长恢复时间，甚至留下色素沉着或疤痕。

3.穿着宽松衣物：选择纯棉透气内裤，避免紧身裤或化纤材质衣物压迫摩擦患处。宽松衣物有助于减少局部湿热和摩擦刺激，促进皮肤修复。夜间睡眠时可暂时不穿内裤以增强透气性。

4.使用药物缓解：根据症状在医生指导下外用抗炎药膏或止痒软膏，非处方药物需确认成分安全。激素类药膏不宜长期使用，合并感染时可能需要抗菌药物。自行用药前应明确病因避免误治。

5.及时就医检查：若症状持续超过3天、疙瘩扩散或出现溃烂渗液，需尽快就诊。医生可能通过检查排除疱疹、湿疹等疾病，必要时进行分泌物检测或病理活检以明确诊断。

外阴不适涉及多种潜在因素，自行处理可能掩盖病情。日常需观察症状变化，记录发作规律和诱因，就医时提供详细信息辅助判断。调整生活习惯的同时，专业医疗干预是解决顽固症状的关键。