婴儿拉肚子不吃药可以通过调整饮食、补充水分和改善护理等方式缓解症状。药物并非唯一选择，许多非药物方法也能有效应对轻度腹泻，关键在于及时干预和科学护理。
调整饮食是缓解婴儿腹泻的重要措施。母乳喂养的婴儿可以继续哺乳，母乳中的抗体有助于增强抵抗力。配方奶喂养的婴儿可暂时改用低乳糖或无乳糖奶粉，减轻肠道负担。已添加辅食的婴儿应暂停高纤维、高糖食物，选择易消化的米汤、苹果泥或胡萝卜泥等。少量多次喂养有助于减轻肠胃压力，避免一次性摄入过多食物刺激肠道。
补充水分和电解质至关重要，腹泻容易导致脱水和电解质紊乱。口服补液盐是安全有效的选择，能快速补充流失的水分和矿物质。若无补液盐，可自制淡糖盐水应急，但需严格按比例调配。密切观察婴儿精神状态、尿量和皮肤弹性，若出现嗜睡、尿少或囟门凹陷等脱水迹象，需立即就医。注意臀部护理，每次排便后用温水清洗并涂抹护臀霜，避免红臀或皮肤破损。保持环境清洁，避免交叉感染。
若腹泻持续超过48小时、伴随高热、血便或呕吐不止，需及时就医排查病因。非药物方法适用于轻度腹泻，严重情况仍需专业治疗。避免自行使用偏方或成人药物，以免加重病情。科学护理结合密切观察是帮助婴儿恢复健康的关键。
