吃酵素一个月能瘦多少

吃酵素一个月可以瘦多少，和个人的吸收能力有很大关系，一般5~15斤不等。

如果吸收能力特别差，导致酵素随着新陈代谢排出体外，减去的重量可能达不到最低数字。另外，易胖体质或者脂肪比较顽固的人，也会影响酵素的减肥效果。在吃酵素减肥的同时，配合运动以及节食效果会更好，因为运动可以燃烧体内多余的脂肪，节食可以减少脂肪和热量的摄入。

需要注意的是，不可以盲目使用酵素进行减肥，避免对身体造成伤害。应该到专业的医院，检查引起肥胖的原因。如果是疾病引起的肥胖，则不适合使用酵素减肥。

2021-12-18 浏览 343

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