跛行股骨头坏死常见症状有髋部疼痛、活动受限、跛行、肌肉萎缩、关节僵硬。具体分析如下：
1.髋部疼痛：早期表现为间歇性隐痛，随病情进展转为持续性钝痛或刺痛，夜间加重。疼痛多位于腹股沟区，可向大腿内侧或膝关节放射。负重时疼痛明显加剧，休息后缓解。疼痛程度与坏死范围相关，严重者无法忍受轻微触碰。
2.活动受限：髋关节屈伸、外展及旋转功能逐渐下降。早期表现为穿袜、下蹲困难，后期可能无法完成坐位起立等动作。关节活动时伴随摩擦感或弹响，内旋受限尤为典型。受限程度与软骨损伤和骨质塌陷直接相关。
3.跛行：因疼痛和肌肉力量失衡导致步态异常。早期为间歇性跛行，后期发展为持续性拖行步态。患肢缩短时出现躯干倾斜代偿，步行距离显著缩短。跛行会加速关节退变并加重骨盆倾斜。
4.肌肉萎缩：股四头肌和臀肌群体积缩小，肌力减弱。患侧大腿周径较健侧减少，触诊肌肉松软。长期废用导致肌纤维萎缩，进一步影响关节稳定性。肌肉萎缩程度与病程长短呈正比。
5.关节僵硬：晨起或久坐后关节僵硬感明显，活动后稍缓解。晚期出现纤维性强直，被动活动范围显著缩小。僵硬常伴随关节周围软组织挛缩，严重者出现固定屈曲畸形。
早期症状易被忽视，建议出现髋部不适时及时就医。避免长期使用激素类药物，控制体重减轻关节负荷。定期复查影像学评估病情进展，根据医生建议选择保守或手术治疗。康复训练需在专业人员指导下进行，防止不当运动加重损伤。
