痛经是很多女性都会遇到的问题，中医认为痛经与气血瘀滞、寒湿凝滞有关。赤小豆和薏米都是中医常用的食疗材料，具有一定的药用价值。
1.赤小豆：赤小豆性味甘、酸，归心、小肠经。它有利水消肿、解毒排脓的功效。对于一些因湿热引起的症状如水肿、黄疸等有一定的帮助。但对于痛经来说，赤小豆并不是主要的治疗食材。
2.薏米：薏米性味甘、淡，归脾、肺、肾经。它有利尿消肿、清热解毒、健脾除湿的功效。对于湿热体质的人来说，薏米是一个很好的食疗选择。对于痛经，薏米可以帮助调和血气，缓解因寒湿凝滞引起的痛经。
结合上述，赤小豆和薏米都有一定的食疗效果，但并不是专门用于治疗痛经的食材。如果想通过食疗缓解痛经，可以考虑将它们与其他对痛经有益的食材（如红枣、桂圆、当归等）一起煮成汤或粥食用。
但需要注意，如果痛经症状严重或持续时间长，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。食疗只是辅助手段，不能完全替代医学治疗。
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