赤小豆芡实薏米茶的功效主要有清热解毒、健脾除湿、补肾固精、消肿减肥，副作用是过度利尿、刺激胃肠、过敏反应、引起女性月经量少、痛经等，详情如下：
1.功效。
（1）清热解毒。赤小豆具有清热解毒、利水消肿的功效，对于热性的病症有一定的疗效。
（2）健脾除湿。薏米具有健脾除湿、利水消肿的功效，对于脾虚湿盛的病症有一定的疗效。
（3）补肾固精。芡实具有补肾固精、止泻止带的功效，对于肾虚的病症有一定的疗效。
（4）消肿减肥。赤小豆芡实薏米茶具有一定的消肿减肥效果，对于水肿型肥胖的人士有一定的帮助。
2.副作用。
（1）过度利尿。赤小豆芡实薏米茶中含有丰富的利尿成分，如果摄入过多，可能会导致尿液生成过多，引发尿频的现象。
（2）刺激胃肠。赤小豆芡实薏米茶中的薏米性寒，如果摄入过多，可能会对肠胃造成一定的刺激，引发胃肠不适。
（3）过敏反应。部分人可能会对赤小豆芡实薏米茶中的某种成分产生过敏反应，表现为皮肤瘙痒、红肿等现象。
（4）月经量少。赤小豆芡实薏米茶性寒，有可能引起脾胃虚寒，导致运化无力，从而会引起女性月经量少。
（5）痛经。如果是月经来临期间饮用赤小豆芡实薏米茶，由于薏米性寒，可能会导致痛经发生。
因此，在饮用赤小豆芡实薏米茶时，应注意适量，避免过量摄入，以防对身体造成不良影响。如有任何不适，请及时就医检查。
