按摩怎么做能对胃有好处

有许多种适合胃的按摩方法，可以按摩天枢穴或者按摩腹部，具体如下：

1.在天枢穴部位进行按摩，该穴位位于肚脐左右两拇指宽的地方，病人可平躺在床上，用中间三指压按摩此地方2分钟，天枢穴可治疗消化不良、恶心呕吐、胃胀、腹泻、腹痛等病症。

2.在睡前或起床前，排空小便后洗手，仰卧，双膝屈曲，全身放松，左手放在腹部，掌心对肚脐，右手叠放在左手上，顺时针方向揉腹50次，再逆时针方向按揉50次，最后由剑突到下腹部由上到下划10次，每天最少做一次。

2021-12-02 浏览 426

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