老人得了轻微的脑血栓需要注意控制血压、保持规律服药、调整饮食结构、适度进行康复训练、定期复查监测病情。具体分析如下：
1.控制血压：高血压是脑血栓复发的重要诱因，需每日监测血压并维持在稳定范围。避免情绪激动或剧烈运动导致血压骤升，必要时在医生指导下调整降压药物剂量。
2.保持规律服药：抗血小板或抗凝药物需严格遵医嘱定时定量服用，不可自行增减或停药。留意药物不良反应如出血倾向，出现异常及时就医。
3.调整饮食结构：减少高盐高脂食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物比例。烹饪方式以蒸煮为主，避免油炸烧烤，适量补充优质蛋白如鱼类豆制品。
4.适度进行康复训练：根据身体状况选择散步、太极拳等低强度运动，促进血液循环。语言或肢体障碍者可配合专业康复师进行针对性训练。
5.定期复查监测病情：每3-6个月进行血液检查、颈动脉超声等评估血管状况。突发头晕、肢体麻木等症状需立即就医排查新发病灶。
日常生活中需保证充足睡眠，避免长时间保持同一姿势。注意保暖防止血管受冷收缩，戒烟限酒降低血液黏稠度。保持心态平和，家属应协助记录症状变化并提供情感支持。
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