宝宝呕吐后可适量食用苹果、香蕉、草莓、葡萄、火龙果。具体分析如下：
1.苹果：苹果富含果胶，有助于调节肠道功能。含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等。呕吐后宝宝的肠胃较为脆弱，苹果相对温和，既能补充营养，又不会给肠胃造成太大负担。将苹果去皮、去核后，制成苹果泥给宝宝食用，更易于消化吸收。
2.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，宝宝呕吐可能会导致钾元素流失，食用香蕉可补充钾。同时，香蕉具有一定的润肠作用，能促进肠道蠕动。不过要注意选择熟透的香蕉，生香蕉可能会引起便秘。可以把香蕉捣成泥状喂给宝宝。
3.草莓：草莓味道酸甜可口，富含维生素C、叶酸等营养成分。其酸甜的口感可以刺激宝宝的食欲，在呕吐后有助于恢复宝宝对食物的兴趣。但要清洗干净，避免农药残留，可将草莓切成小块给宝宝吃。
4.葡萄：葡萄含有葡萄糖、维生素、矿物质等多种营养物质。葡萄糖能为宝宝补充能量，在呕吐后宝宝身体较虚弱时，可快速补充体力。不过要注意将葡萄去皮、去籽，防止宝宝噎到。
5.火龙果：火龙果富含膳食纤维，有助于促进肠道消化。还含有多种维生素，如维生素B2等。火龙果的籽不易消化，给宝宝吃的时候最好将籽去除，做成火龙果泥。
宝宝呕吐后的饮食要遵循少食多餐的原则，水果的量也要适量，避免一次进食过多加重肠胃负担。如果宝宝呕吐情况严重或持续不缓解，应及时就医。
