经常感冒抵抗力差怎么办

经常感冒抵抗力差主要是注意生活调理，包括饮食调理、生活习惯调整、运动锻炼，必要时也可服用促进免疫力增强的药物。

1.饮食调理。一定要注意饮食营养均衡，多吃一些富含蛋白质的食物，例如豆制品、乳制品、瘦肉、鱼虾等，同时还要注意补充维生素，尤其是多补充维生素C和维生素E。

2.生活习惯调整。一定要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。如果经常熬夜，容易导致身体免疫力下降。

3.运动锻炼。平时应该多参加一些运动锻炼，尤其是户外运动，例如慢跑、游泳等，能够增强体质，提高抗病防病的能力。

4.药物提高。对于免疫力非常差的人，可在医生的指导下服用胸腺肽肠溶片、转移因子口服液等，能够有效调节免疫功能。

2022-03-19 浏览 59

相关文章

产后抵抗力差经常感冒怎么办

产后抵抗力差经常感冒，可以采取以下这些措施：1.在饮食上加以调整，饮食上要注意营...

身体抵抗力差经常感冒怎么回事

身体抵抗力差经常感冒，可能是机体免疫力低下，在受到病原体侵袭时，机体没有足够的抗...

中年人老是感冒怎么办

随着人的年龄越来越大，体质也会变得越来越差，所以很多人到了中年之后更容易生病，那...

小孩抵抗力差经常感冒怎么办

小孩抵抗力差经常感冒可从均衡饮食、适度运动、充足睡眠、接种疫苗、减少接触病原体这...

经常感冒是抵抗力差吗

经常感冒往往是抵抗力差的一种表现。人体的抵抗力就像是守护健康的卫士，当抵抗力强时...

抵抗力差老是感冒怎么办

抵抗力差老是感冒可以通过增强免疫力、保持良好作息、均衡饮食、适度运动、减少压力来...

抵抗力差经常感冒能洗澡吗

抵抗力差经常感冒是可以洗澡的。洗澡本身对身体有诸多好处。在感冒期间，合适温度的洗...

抵抗力差老是感冒怎么办

抵抗力差老是感冒可通过加强锻炼、均衡饮食、规律作息、补充营养剂、接种疫苗来改善。...

抵抗力差经常感冒怎么办

抵抗力差经常感冒应保持健康的生活方式、均衡饮食、适度运动、规律作息、减少压力。具...

经常感冒抵抗力差怎么办

经常感冒抵抗力差可以通过均衡饮食增强营养、规律作息保证充足睡眠、适度运动提高体质...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康