冠心病患者不适合晨练吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

冠心病患者并非绝对不适合晨练，但需要谨慎对待并采取适当的措施。

对于冠心病患者来说，晨练可能存在一定风险。清晨往往是血压较高、血液黏稠度相对较大的时候，此时进行较为剧烈的运动可能会加重心脏负担，增加心肌耗氧量，容易诱发心绞痛甚至心肌梗死等不良事件。而且早晨的气温相对较低，冷空气刺激也可能导致血管收缩，进一步影响心脏供血。

这并不意味着冠心病患者就完全不能晨练。如果患者病情稳定，在做好充分准备和防护的情况下，也可以适度进行一些较为舒缓的运动，如散步等。但要注意选择合适的时间，比如可以稍晚一些，等太阳出来、气温升高一些后再进行。同时要注意控制运动强度和时间，避免过度疲劳。运动前要做好热身，运动过程中要密切观察自身身体状况，如有不适及时停止。还需要随身携带急救药品，以防万一。并且要定期到医院复诊，根据医生的建议调整运动方案。冠心病患者晨练需要综合多方面因素来考虑，不能一概而论，要以安全为首要前提，在保证身体状况允许的情况下，合理选择运动方式和时间，这样才能既达到锻炼身体的目的，又能最大程度地降低风险，维护心脏健康。

2024-09-10 浏览 3

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