例假前后几天是安全期

崔颖 主任医师 北京医院三级甲等妇科

例假前后的安全期通常指月经来潮前7天和月经结束后8天，这段时间怀孕概率较低。安全期的计算基于女性生理周期规律，前提是月经周期稳定在28天左右。排卵通常发生在下次月经前14天，卵子存活1-2天，精子在女性体内可存活3-5天，避开排卵前后5天可降低受孕几率。

安全期的判断需要结合基础体温、宫颈黏液观察等自然避孕法。月经周期不规律的女性安全期计算可能不准确，因排卵时间易受情绪、压力、药物等因素影响提前或延后。部分女性会在月经刚结束或快来时意外排卵，单纯依靠安全期避孕失败率可达20%以上。哺乳期、更年期等特殊阶段激素波动大，安全期更难预测。

安全期并非绝对安全，建议配合避孕套等屏障法使用。紧急避孕药仅作为补救措施，频繁使用会扰乱激素水平。记录至少6个月经周期才能初步判断规律，手机应用辅助计算需谨慎核实数据。妇科疾病、多囊卵巢综合征等患者需医生评估是否适用安全期法。避孕选择应优先考虑有效性，安全期更适合月经极规律且能接受意外妊娠风险的人群。

2025-05-16 浏览 3

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