吃桃会伤胃吗

云晓静 副主任医师 聊城市第二人民医院三级甲等消化内科

桃子营养价值丰富，受到了人们的喜爱。桃子中含有丰富的维生素以及铁、钾等人体所需要的微量元素。因此，经常吃桃子可以为身体带来较多的好处，但是吃桃子会不会伤胃呢?

吃桃会伤胃吗?

吃桃子是不伤胃的。都说桃子养人，所以吃桃子不仅不会伤胃，而且还会对身体带来较多的好处。桃子中含有的维生素、矿物质等成分除了可以为人体带来必要的营养外，经常吃桃子还会使人面色红润，皮肤光滑。除此之外，桃子中含有的大量粗纤维能够促进肠胃道的蠕动，促进消化，起到改善便秘的效果。

吃桃子虽然不会伤胃，但是一次性不能吃太多，因为桃子属于热性水果，吃太多是十分容易引起上火的。其次桃子中的果酸会使胃分泌过多的胃酸，进而引起胃疼等不良反应。当不小心一次性吃了较多的桃子后，要及时喝些白开水来进行缓解。所以，桃子虽美味，但一定要有节制性的吃。还需要注意的是，不要空腹吃桃子，这样是有可能伤到胃并且导致胃疼的。尽量在超市选购比较新鲜、成熟的桃子来吃，这种桃子不仅保证了口感而且营养成分保留的也比较完整。另外，要把桃子表面的绒毛认真清洗干净后再食用，把桃子表面可能残留的农药和细菌洗掉，可以最大程度上避免食入不卫生的东西而引起的胃疼等一系列不良症状。

2021-07-15 浏览 257

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