打篮球腰肌劳损可以恢复吗

打篮球导致的腰肌劳损是可以恢复的。

当因为打篮球而出现腰肌劳损时,通过合理的治疗和调养,通常能够逐渐改善和恢复。首先要停止会加重腰部损伤的活动,让腰部得到充分休息。可以对腰部进行适当的热敷、按摩等,以促进局部血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛。同时,可在医生指导下使用一些药物来缓解症状,如非甾体类抗炎药等。在恢复期间,还可以进行一些针对性的康复训练,如腰部的伸展运动等,增强腰部肌肉力量和柔韧性,有助于预防复发。

在日常生活中也要注意保持正确的姿势,避免久坐久站、弯腰负重等不良姿势和行为。睡眠时选择合适的床垫和枕头,也能对腰部起到较好的支撑作用。恢复后重新打篮球时,要注意做好热身准备活动,掌握正确的运动技巧和姿势,避免过度运动和剧烈的腰部动作。并且要注意循序渐进地增加运动强度和时间,给腰部足够的适应过程。只要积极治疗、科学调养和注意防护,打篮球引起的腰肌劳损是能够慢慢恢复正常的,患者不必过于担心,但也不能掉以轻心,要重视腰部的保养和康复。

2024-10-13 浏览 5
相关文章

打篮球会诱发腰肌劳损吗

王宇鸣 副主任医师  中日友好医院

打篮球可能会诱发腰肌劳损。打篮球时运动比较剧烈,可能会导致腰部损伤,长期不进行治...

患有腰肌劳损会不会不能打篮球

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

患有腰肌劳损可以打篮球,但需要谨慎并根据自身情况来决定。腰肌劳损主要是由于腰部肌...

腰肌劳损打篮球会有后遗症吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损患者打篮球是否会有后遗症不能一概而论。如果在腰肌劳损未恢复好的情况下打篮...

有腰肌劳损能不能打篮球

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

有腰肌劳损时不建议打篮球。腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,主要是由于腰部肌肉、筋膜...

骨损伤可以打篮球吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

骨损伤后不可以打篮球。当发生骨损伤时,骨骼的完整性和连续性遭到了破坏,此时打篮球...

打篮球会损伤膝盖吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

篮球几乎成为全民运动的项目,是男性朋友的最爱,上学的时候最喜欢做的事情就是到操场...

打完篮球腰痛怎么回事

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

打完篮球腰痛可能是腰肌劳损、腰椎间盘退变、筋膜炎等导致。1.腰肌劳损。患者在打篮...

打篮球会诱发腰肌劳损吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

打篮球有可能诱发腰肌劳损。打篮球是一项较为剧烈的运动,在运动过程中,球员需要频繁...

腰肌劳损打篮球要带护腰吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损打篮球时建议佩戴护腰。当存在腰肌劳损时,腰部肌肉已经有了一定程度的损伤或...

腰痛好了可以打篮球吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰痛好了通常是可以打篮球的,但需要根据具体情况来判断。当腰痛完全恢复后,打篮球一...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据