推拿对腰疼有用吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

推拿对腰疼通常是有一定作用的。

推拿是中医治疗腰疼的常用方法之一。腰疼的原因较为复杂，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等多种情况引起。推拿主要通过按摩、揉捏、推拿等手法作用于腰部的肌肉、肌腱、关节等部位。可以缓解腰部肌肉的紧张和痉挛，改善局部血液循环，促进炎性物质的吸收，从而减轻疼痛症状。同时，推拿还能调整脊柱的力学平衡，纠正小关节的紊乱，对于一些因脊柱力学结构改变导致的腰疼有较好的效果。而且，推拿在一定程度上还能放松身心，缓解患者因腰疼带来的焦虑情绪，这也有助于疼痛的缓解。

推拿对于腰疼的作用还体现在预防方面。对于长期久坐、久站或从事重体力劳动的人群，定期进行推拿可以增强腰部肌肉的力量和耐力，提高腰部的稳定性，减少腰疼的发生几率。推拿虽然对腰疼有一定效果，但并不是所有腰疼都适合推拿治疗。例如，对于伴有严重腰椎滑脱、骨折、肿瘤等情况的腰疼，推拿可能会加重病情。在进行推拿治疗之前，最好先明确腰疼的原因，并在专业医生的指导下进行。同时，推拿治疗腰疼往往需要结合其他治疗方法，如休息、药物治疗、物理治疗等，以达到更好的治疗效果。而且，患者自身也需要注意保持良好的生活习惯和正确的姿势，加强腰部的保护和锻炼，这样才能从根本上解决腰疼问题。

2024-10-13 浏览 7

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