睾丸疼痛的治疗方法包括休息并避免剧烈运动、局部冷敷缓解肿胀疼痛、穿戴宽松衣物减少压迫、遵医嘱使用镇痛抗炎药物、及时就医排查严重疾病。具体分析如下：
1.休息并避免剧烈运动：睾丸疼痛时需立即停止体力活动，尤其是跑步或重体力劳动，平卧时可用软枕垫高阴囊减轻坠胀感。长时间保持同一姿势可能加重不适，建议每2小时调整体位。
2.局部冷敷缓解肿胀疼痛：将冰袋包裹毛巾后敷于患处，每次15分钟，间隔1小时重复，避免冻伤。急性期冷敷可收缩血管减轻充血，48小时后若转为隐痛可改用温热敷促进血液循环。
3.穿戴宽松衣物减少压迫：选择纯棉透气内裤，避免牛仔裤等紧身服装摩擦会阴部。夜间睡眠可采用裸卧或侧卧姿势，降低阴囊温度并缓解压力。
4.遵医嘱使用镇痛抗炎药物：非甾体抗炎药可缓解轻中度疼痛，但需排除胃肠道疾病史。细菌感染时需联合抗生素，自行用药可能掩盖病情进展。
5.及时就医排查严重疾病：突发剧痛伴呕吐需警惕睾丸扭转，6小时内手术可挽救睾丸功能。慢性疼痛可能与精索静脉曲张或肿瘤相关，超声检查可明确诊断。
出现持续疼痛或发热需在24小时内就诊，避免热水坐浴加重炎症。治疗期间禁止饮酒及辛辣饮食，观察排尿是否伴随灼烧感。剧烈运动后疼痛复发应完善生殖系统检查。
