孕妇脖子痒起丘疹可冷敷缓解瘙痒、避免抓挠防止感染、穿着宽松衣物减少摩擦、使用温和保湿产品舒缓皮肤、及时就医排查过敏原。具体分析如下：
1.冷敷缓解瘙痒：将干净毛巾浸冷水后轻敷患处，每次10分钟，每日2-3次。低温能收缩毛细血管，降低神经敏感度，减少组胺释放，从而缓解瘙痒感。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
2.避免抓挠防止感染：抓挠会破坏皮肤屏障，增加细菌感染风险。若出现破损可涂抹医用凡士林保护创面。修剪指甲并保持清洁，夜间可戴棉质手套减少无意识抓挠。
3.穿着宽松衣物减少摩擦：选择纯棉或丝质面料，避免化纤材质刺激皮肤。衣领不宜过紧，减少颈部皮肤摩擦。出汗后及时更换衣物，保持患处干燥通风。
4.使用温和保湿产品舒缓皮肤：选用无香料、无酒精的医用保湿霜，如含神经酰胺成分的产品。每日涂抹2-3次，尤其在洗澡后皮肤未完全干燥时使用，锁住水分修复屏障。
5.及时就医排查过敏原：孕期免疫系统变化可能引发新过敏反应。医生可能建议斑贴试验或血液检测，明确过敏原后避免接触。必要时开具孕妇安全的外用药膏。
孕妇皮肤问题需谨慎处理，上述措施无效或伴随红肿、渗液等症状时，应优先前往产科或皮肤科联合诊疗，避免自行用药影响胎儿健康。
