全髋关节置换手术后，通常建议在术后6到12周内避免侧卧，以确保手术部位的愈合和稳定。在此期间，患者应以仰卧姿势为主，待医生根据恢复情况给予进一步的指导后，再逐渐尝试侧卧。
手术后的恢复过程因个体差异而有所不同，通常在术后初期，髋关节的活动范围受到限制，主要是为了防止脱位和促进愈合。术后几天内，医生会定期评估伤口愈合情况和关节功能，通常在术后两周左右，患者可以开始进行一些轻微的康复训练，帮助恢复关节的活动能力。随着时间的推移，患者的肌肉力量和关节稳定性逐渐增强，侧卧的姿势也会变得更加安全。具体的时间安排仍需遵循医生的建议，确保在安全的范围内进行活动。
在恢复过程中，注意事项非常重要。首先，保持良好的姿势，避免不必要的扭转和过度用力，尤其是在尝试侧卧时。其次，使用适当的辅助设备，如助行器或拐杖，以减轻对关节的压力，并提供必要的支持。患者在侧卧时，应选择较软的床垫，避免过硬的表面对关节造成额外的压力。同时，注意保持下肢的适当位置，避免交叉腿或将腿部抬高，以防止关节脱位。定期进行康复训练，增强周围肌肉的力量和稳定性，有助于提高关节的功能和灵活性。在日常生活中，尽量避免剧烈运动和高强度活动，保持适度的休息和恢复，确保身体逐步适应新的关节状态。定期复查，及时与医生沟通任何不适或疑虑，确保恢复过程顺利进行。
