荸荠小孩子可以生吃,但最好不要生吃,而且不要过量食用。
荸荠是一种比较有营养的食物,含有丰富的纤维素、脂肪、蛋白质等各种营养成分,同时也含有一定量的微量元素,能够满足身体营养所需。小孩可以适当吃点荸荠,对身体发育有帮助,能够促进身体新陈代谢,还可以维持生理功能需求。但还是建议煮熟之后再给小孩子食用,避免感染姜片虫病。
另外,最好不要给小孩过量食用荸荠,如果过量食用,可能会增加小孩子肠道负担,导致不适症状出现。小孩子平时不仅可以适当吃点荸荠,还可以吃其他有营养的食物,均衡饮食,避免偏食、挑食。
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