拉肚子可以喝牛奶粥吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

拉肚子期间不建议喝牛奶粥。

牛奶中含有乳糖，拉肚子时肠道黏膜受损，乳糖酶分泌减少，此时喝牛奶可能会导致乳糖不耐受的情况加重，引起腹胀、腹痛、腹泻加剧等症状。虽然粥是比较容易消化的食物，但与牛奶搭配后，整体对于拉肚子期间较为脆弱的肠道来说，负担还是比较重的。

如果想要缓解拉肚子的症状，在饮食方面可以选择一些清淡、易消化的食物，比如白米粥、小米粥单纯的米粥，不加牛奶等不易消化的食材、面条等。这些食物能够为身体提供一定的能量，同时不会给肠道带来过多的负担。另外，拉肚子期间要注意补充水分和电解质，可以适量饮用一些淡盐水，避免脱水和电解质紊乱。如果拉肚子的情况比较严重或者持续时间较长，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，而不是单纯依靠饮食调整。

2024-12-02 浏览 1

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