慢性颈椎肌肉劳损还能治吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

慢性颈椎肌肉劳损是可以治疗的。

慢性颈椎肌肉劳损主要是由于长期不良姿势、过度劳累等导致颈部肌肉持续紧张、痉挛，形成慢性损伤。虽然可能会带来长期的不适，但通过合理的治疗和自我保健，症状是能够得到改善和缓解的。治疗方法包括休息、改变不良姿势、适度运动、物理治疗、药物治疗等。休息能让颈部肌肉得到放松，避免进一步损伤；改变不良姿势，如纠正坐姿、减少低头时间等，有助于减轻肌肉压力；适度的颈部伸展运动可以增强肌肉力量和柔韧性；物理治疗如热敷、按摩、电疗等能缓解肌肉紧张和疼痛；药物治疗可根据具体情况使用止痛、消炎等药物来缓解症状。

患者还需要在日常生活中加强对颈椎的保护。选择合适高度和硬度的枕头，避免颈部受凉。同时，要保持良好的心态，积极配合治疗。治疗过程可能需要一定时间和耐心，不能急于求成。而且，即使症状缓解后，也不能掉以轻心，仍需持续注意颈椎的保养，防止劳损再次发生。如果能够坚持治疗并养成良好的生活习惯，慢性颈椎肌肉劳损是可以逐渐好转的，患者的生活质量也能得到显著提高。所以，不要因为是慢性疾病就失去信心，只要采取正确的方法，是完全有可能战胜。

2024-10-13 浏览 3

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