睾丸一边肿大疼痛需及时就医排查病因、避免剧烈运动减少局部刺激、穿戴宽松衣物保持透气、遵医嘱使用药物缓解症状、冷敷患处减轻肿胀疼痛。具体分析如下：
1.及时就医排查病因：睾丸肿大疼痛可能由附睾炎、睾丸扭转、精索静脉曲张等疾病引起，需通过超声检查或触诊明确诊断。延误治疗可能导致组织坏死或生育功能受损，尤其睾丸扭转需在6小时内手术复位。
2.避免剧烈运动减少局部刺激：肿胀期间应卧床休息，禁止跑步、骑车等运动，防止加重充血或扭转风险。可适当抬高阴囊，用软垫支撑减轻下坠感。
3.穿戴宽松衣物保持透气：选择纯棉内裤避免压迫，促进局部散热和血液循环。紧身裤易摩擦患处导致炎症恶化，透气性差可能滋生细菌。
4.遵医嘱使用药物缓解症状：细菌性感染需口服抗生素，疼痛剧烈可短期服用非甾体抗炎药。自行用药可能掩盖病情，需严格按剂量和疗程使用。
5.冷敷患处减轻肿胀疼痛：用毛巾包裹冰袋冷敷10-15分钟，间隔1小时重复，降低代谢速率并收缩血管。避免直接冻伤皮肤，出血性疾病禁用冷敷。
出现症状后忌饮酒及辛辣食物，防止炎症加重。观察是否伴随发热、排尿困难等体征，记录疼痛变化情况供医生参考。治疗期间避免性生活，定期复查评估恢复进度。
