左侧肋骨剧烈运动后疼的不行

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

左侧肋骨在剧烈运动后疼得不行，这种情况可能是由于剧烈运动导致局部肌肉拉伤、肋软骨炎发作或岔气等原因引起。

当进行剧烈运动时，尤其是涉及上肢和躯干的大幅度活动，左侧肋骨周围的肌肉可能会因过度拉伸或收缩而出现损伤，从而引发疼痛。肋软骨炎患者在剧烈运动后可能会使原有症状加重，导致疼痛加剧。运动时呼吸不协调，可能会造成岔气，也会引起左侧肋骨处明显的疼痛。

进一步来说，肌肉拉伤后，肌肉纤维会出现微小的撕裂，产生炎症反应，导致疼痛、肿胀和活动受限。肋软骨炎通常与劳损、外伤等因素有关，除了疼痛，还可能伴有局部肿胀、压痛等表现。岔气时，会感觉有一股气聚在胸部，引起疼痛，往往在调整呼吸或休息后可逐渐缓解。如果这种疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、发热等，就需要及时就医，进行详细的检查，如胸部X光、心电图等，以排除其他严重疾病的可能，如胸膜炎、心脏疾病等。在疼痛未缓解期间，应注意休息，避免进一步的剧烈运动，可以适当进行热敷或按摩，以缓解疼痛和促进恢复。同时，保持良好的呼吸方式，避免在运动中憋气，也有助于减少类似情况的发生。对于剧烈运动后左侧肋骨疼痛，需要根据具体情况进行分析和处理，以确保身体健康。

2024-10-13 浏览 14

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