坐月子时腰痛怎么办

坐月子时腰痛可给予一般治疗、物理治疗、对因治疗等方法处理。

1.一般治疗。坐月子时腰痛要做好局部的护理措施，还需要根据天气的变化及时添减衣物，防止腰部受到寒风的侵袭，导致疼痛的症状更加严重。睡觉时尽量不要长时间保持一个体位，可以选择左侧和右侧体位经常变换。

2.物理治疗。坐月子时腰痛可以使用热水袋放在腰部热敷，能促进局部的血液循环，改善疼痛症状。还可以用手适当按摩腰部，能够改善腰部的肌肉松弛，缓解疼痛症状。或者是给予超声波、红外线、按摩、针灸、推拿等，其目的是消除局部的炎症反应。

3.对因治疗。如果是因为腰肌劳损引起，可在医生的指导下口服止痛药物治疗，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果是缺钙引起，可以口服补钙药物治疗，比如碳酸钙、乳酸钙，还需要多晒太阳，能促进钙的吸收。

2022-06-09 浏览 9

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