夜间尿结石疼痛可通过热敷缓解局部痉挛、口服止痛药物、大量饮水促进结石移动、调整体位减轻输尿管压力、按压特定穴位放松输尿管肌肉。具体分析如下：
1.热敷缓解局部痉挛：将热水袋或热毛巾置于腰部或下腹部，温度控制在40-50℃，持续15-20分钟。热量能扩张输尿管血管，改善局部血液循环，减少平滑肌痉挛。需避免烫伤，间歇性热敷效果更佳。
2.口服止痛药物：非甾体抗炎药如布洛芬可阻断前列腺素合成，降低神经敏感性。若疼痛剧烈，可联合解痉药物松弛输尿管。用药需遵医嘱，避免空腹服用以防胃肠刺激。
3.大量饮水促进结石移动：每小时饮用300-500mL温水，增加尿量冲刷尿道。排尿时用力可能加速结石排出。但肾功能不全者需控制水量，防止水肿。
4.调整体位减轻输尿管压力：采取疼痛侧肢体向上的侧卧位，或垫高腰部30度。该姿势利用重力减少结石对管壁的压迫，缓解嵌顿性疼痛。避免平躺加重梗阻。
5.按压特定穴位放松输尿管肌肉：拇指按压三阴交、足三里等穴位，每穴持续3-5分钟，通过经络传导抑制输尿管痉挛。配合深呼吸可增强效果，力度以酸胀感为宜。
疼痛持续超过6小时或伴随发热、血尿需立即就医。避免自行使用利尿剂或过度运动，防止结石移位引发黏膜损伤。饮食需限制高草酸食物，保持每日尿量2000mL以上。
