膝关节骨质增生的治疗包括药物治疗、物理治疗、中医针灸或推拿、适当运动、手术干预。具体分析如下：
1.药物治疗：非甾体抗炎药常用于减轻膝关节骨质增生引起的疼痛和肿胀，这类药物能抑制炎症反应，但长期使用需注意胃肠道副作用。部分患者可配合外用膏药或口服中成药辅助调理，如含有活血化瘀成分的制剂，需在医生指导下选择。
2.物理治疗：超短波或红外线照射能促进膝关节周围组织血液循环，缓解僵硬和疼痛。热敷或冷敷可根据症状交替使用，急性期冷敷减轻肿胀，慢性期热敷放松肌肉。低频电刺激可延缓肌肉萎缩，需坚持疗程。
3.中医针灸或推拿：通过刺激穴位疏通经络，减轻关节压力，针灸对缓解隐痛效果较明显。推拿手法需避开骨质增生严重部位，重点松解周围肌肉粘连，操作应由专业医师进行，避免暴力按压。
4.适当运动：低强度活动如游泳、太极拳可增强股四头肌力量，减少关节磨损。运动前后需充分热身，避免爬山或深蹲等加重负荷的动作，每日锻炼时间控制在30分钟内，以不诱发疼痛为度。
5.手术干预：关节镜清理术适用于游离体或软骨碎片导致的卡压症状，严重变形者可能需关节置换。术后需严格康复训练，恢复关节功能，手术风险需与医生充分沟通。
治疗期间需保持合理体重，减少膝关节负担，避免久坐或久站。饮食可补充钙质和维生素D，但无需过量。症状加重时及时复查调整方案，勿自行停药或更换疗法。
