交替性鼻炎可通过药物治疗缓解症状、鼻腔冲洗减少刺激、避免接触过敏原、调整生活习惯改善体质、中医调理平衡气血。具体分析如下：
1.药物治疗缓解症状：使用抗组胺药物减轻鼻痒和喷嚏，鼻用糖皮质激素降低黏膜炎症，减充血剂短期缓解鼻塞。药物需在医生指导下规范使用，避免长期依赖减充血剂导致反弹性充血。联合用药时注意成分叠加可能引发的副作用。
2.鼻腔冲洗减少刺激：生理盐水或专用冲洗液清洁鼻腔，清除分泌物和过敏原。每日1-2次可改善黏膜纤毛功能，降低炎症反应。冲洗时注意水温接近体温，压力适中，避免呛咳或中耳不适。
3.避免接触过敏原：明确花粉、尘螨等致敏物质后减少暴露。室内保持通风干燥，定期清洁床上用品，外出佩戴口罩。无法完全回避时，提前使用防护药物降低敏感度。
4.调整生活习惯改善体质：规律作息增强免疫力，饮食清淡减少黏膜刺激，适度运动促进血液循环。寒冷天气注意保暖，避免冷空气直接刺激鼻腔。吸烟及二手烟环境需严格远离。
5.中医调理平衡气血：采用益气固表类中药如玉屏风散，或针灸迎香穴、印堂穴通窍。体质偏寒者可配合艾灸温经散寒。需辨证施治，避免盲目进补或过度泻火。
治疗期间需观察症状变化，及时复诊调整方案。药物不良反应如头晕、口干应记录并反馈。鼻腔冲洗器具定期消毒，防止二次感染。中医治疗需选择正规机构，避免偏方滥用。
