巨细胞病毒感染在某些情况下可以自愈，但并非所有感染者都会经历自愈的过程。对于健康的成年人，免疫系统通常能够有效控制病毒，导致感染症状减轻或消失。对于免疫系统较弱的人群，如艾滋病患者、器官移植受者或老年人，感染可能会导致更严重的健康问题，甚至危及生命。
巨细胞病毒CMV是一种常见的病毒，许多人在一生中可能会感染，但大多数人并不会出现明显的症状。感染后，病毒可能在体内潜伏，处于休眠状态，免疫系统能够抑制其活跃性。对于健康个体，感染后通常只需定期监测，保持良好的生活习惯和健康的免疫功能即可。在一些情况下，感染者可能会经历轻微的流感样症状，如发热、乏力和肌肉疼痛，但这些症状通常会在几周内自行消失。虽然大多数人能够自愈，但一旦出现严重症状或并发症，及时就医是非常重要的。
在应对巨细胞病毒感染时，保持良好的生活方式至关重要。充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动有助于增强免疫系统。避免过度疲劳和压力，保持心理健康也有助于身体抵御病毒的侵袭。如果出现持续的症状或感染迹象，及时咨询医生以获取专业建议和必要的检查。对于高风险人群，定期体检和监测病毒载量是预防严重并发症的有效措施。虽然巨细胞病毒感染在许多情况下可以自愈，但关注自身健康状况和及时采取措施仍然是维护健康的关键。
