女人刚怀孕吃什么

女人刚怀孕可以吃优质蛋白、维生素含量丰富的食物，同时还可在医生的指导下口服叶酸片。

1.优质蛋白食物。女人刚怀孕可以多摄入优质蛋白含量较丰富的食物，比如瘦肉、牛奶、鱼肉等，多吃这些食物能够补充机体所需要的营养物质，同时还能促进胎儿的生长发育。

2.维生素丰富的食物。女人刚怀孕还可以多吃西红柿、西兰花、苹果等食物，这些食物当中的维生素含量比较丰富，能够满足机体对营养的需求，预防孕期贫血。

3.叶酸片。女人刚怀孕还可在医生的指导下服用叶酸片，能够预防胎儿神经管畸形。因为叶酸是胎儿神经管的基础物质，如果孕期缺乏叶酸可能会出现脊柱裂、无脑儿、脑脊膜膨出等畸形。

2022-09-09 浏览 15

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