女人刚怀孕可以吃优质蛋白、维生素含量丰富的食物,同时还可在医生的指导下口服叶酸片。
1.优质蛋白食物。女人刚怀孕可以多摄入优质蛋白含量较丰富的食物,比如瘦肉、牛奶、鱼肉等,多吃这些食物能够补充机体所需要的营养物质,同时还能促进胎儿的生长发育。
2.维生素丰富的食物。女人刚怀孕还可以多吃西红柿、西兰花、苹果等食物,这些食物当中的维生素含量比较丰富,能够满足机体对营养的需求,预防孕期贫血。
3.叶酸片。女人刚怀孕还可在医生的指导下服用叶酸片,能够预防胎儿神经管畸形。因为叶酸是胎儿神经管的基础物质,如果孕期缺乏叶酸可能会出现脊柱裂、无脑儿、脑脊膜膨出等畸形。