感冒咳嗽可以喝豆浆吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒咳嗽可以喝豆浆。

豆浆是一种营养丰富的饮品，对于感冒咳嗽的人来说有一定的益处。豆浆主要由大豆制成，大豆富含植物蛋白，在感冒期间，身体的抵抗力下降，需要补充足够的营养物质来帮助身体恢复，植物蛋白可以为身体提供能量和营养支持。而且豆浆中的营养成分比较容易被人体吸收，有助于维持身体正常的生理功能。豆浆还含有多种维生素和矿物质，如维生素B族、钙、铁等，这些营养元素对于增强身体的免疫力、调节身体代谢等有积极的作用。

从中医的角度来看，豆浆性质平和，有一定的滋阴润燥的功效。感冒咳嗽时，尤其是风热感冒或者燥咳，往往会伴有咽喉干燥不适等症状，豆浆的滋阴润燥作用可以在一定程度上缓解这种不适。同时，豆浆不像一些油腻、辛辣或者刺激性的食物会加重咳嗽或者胃肠负担。不过，如果感冒咳嗽伴有严重的胃肠不适，比如恶心、呕吐、腹泻等症状时，喝豆浆要适量，因为豆浆可能会引起一定程度的腹胀，过量饮用可能会加重胃肠不适。但总体而言，感冒咳嗽时适量饮用豆浆是可行的。

2024-11-12 浏览 1

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