感冒咳嗽能喝豆浆吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒咳嗽通常能喝豆浆。

豆浆富含植物蛋白、维生素、矿物质等多种营养成分。在感冒咳嗽期间，身体的抵抗力下降，需要补充足够的营养来帮助身体恢复。豆浆中的蛋白质可以为身体提供能量和修复受损组织的原料。而且豆浆比较容易消化吸收，不会给肠胃造成太大负担。从中医角度来看，豆浆性质平和，不会加重感冒咳嗽的热证或者寒证等情况。

豆浆中的水分含量也比较高，有助于缓解感冒咳嗽时可能伴随的喉咙干燥不适等症状。喝豆浆还能补充身体因发热、呼吸加快等流失的水分。不过，如果感冒咳嗽患者同时伴有严重的肠胃不适，比如恶心、呕吐、腹泻等症状时，喝豆浆就要适量，因为大量饮用可能会加重肠胃负担。但总体而言，对于大多数感冒咳嗽患者来说，豆浆是一种营养丰富且适宜饮用的饮品，可以作为日常饮食的一部分，与其他清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等搭配食用，有助于身体更快地从感冒咳嗽中恢复健康。

2024-11-12 浏览 1

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