一般来说，排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右。但这只是一个大致的时间范围，因为每个女性的月经周期长度并不完全相同，所以具体到个人，排卵期可能会有所差异。
对于月经周期规律的女性来说，可以通过计算来大致推测排卵期。比如，如果月经周期是28天，从月经第一天开始往后数14天左右可能就是排卵期。实际情况中，很多因素会影响排卵时间，如情绪、压力、环境变化、身体健康状况等。而且，并不是每个月的排卵都一定会在预计的时间发生，可能会提前或推迟。还有一些女性的月经周期并不规律，这就使得通过月经周期来准确判断排卵期变得更加困难。
为了更准确地确定排卵期，女性可以采用多种方法。基础体温测量是一种常见的方法，在排卵后体温会略有升高。排卵试纸检测也能帮助判断是否即将排卵或已经排卵。另外，B超监测排卵是最为准确的方法，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵时间。了解自己的排卵期对于有生育计划的女性来说非常重要，可以帮助提高受孕机会；而对于暂时不想怀孕的女性，则有助于采取更有效的避孕措施。同时，关注排卵期的变化也能在一定程度上反映女性的生殖健康状况，如果发现排卵异常，应及时就医检查，以便尽早发现和解决可能存在的问题。
