左胳膊上臂疼的原因可能是肌肉拉伤或劳损、肩关节周围炎、颈椎病压迫神经、肱二头肌肌腱炎、局部血液循环障碍。具体分析如下：
1.肌肉拉伤或劳损：过度使用或突然用力可能导致上臂肌肉纤维撕裂或疲劳，表现为酸痛或活动受限，避免剧烈运动并适当热敷可缓解。
2.肩关节周围炎：肩周炎可能放射至左臂上臂，伴随肩部僵硬和活动障碍，通过局部按摩和功能锻炼改善症状。
3.颈椎病压迫神经：颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根时，可能引起左臂放射性疼痛，需纠正不良姿势并配合牵引治疗。
4.肱二头肌肌腱炎：肌腱反复摩擦或劳损引发炎症，疼痛集中于上臂前侧，减少手臂负重并冷敷有助于恢复。
5.局部血液循环障碍：血管痉挛或血栓形成导致供血不足，可能引发酸痛或麻木感，适度活动促进血液循环。
左胳膊上臂疼需结合具体表现判断病因，长期不缓解或伴随红肿、无力等症状应及时就医，避免延误治疗。日常注意姿势调整和适度运动，减少肌肉和关节负担。
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