女性更年期通常会出现绝经现象。绝经是女性生殖功能逐渐衰退的自然生理过程，标志着卵巢功能衰竭和月经永久性停止。这一变化是更年期的核心特征，多数女性在45-55岁之间经历此阶段，但具体年龄因人而异。
绝经的发生与卵巢中卵泡数量减少及雌激素水平下降密切相关。随着年龄增长，卵巢逐渐失去对促性腺激素的反应能力，导致排卵不规则，最终停止排卵。月经周期先变得不规律，经量可能增多或减少，直至完全停止。绝经前后伴随的激素波动可能引发潮热、盗汗、情绪波动、睡眠障碍等更年期症状。部分女性可能出现骨质疏松、心血管疾病风险上升等长期健康问题，这与雌激素的保护作用减弱有关。绝经的诊断需结合临床，通常需连续12个月无月经才能确认。
面对更年期绝经，建议定期进行妇科检查和骨密度检测，及时发现潜在健康风险。保持均衡饮食，增加钙和维生素D摄入有助于骨骼健康。适度运动如散步、瑜伽可缓解症状并提升整体健康水平。出现严重不适时，可在医生指导下考虑激素替代疗法，但需评估个体风险。避免吸烟、过量饮酒等不良习惯，保持良好心态也很重要。若出现异常出血或不适持续加重，应及时就医排除其他疾病可能。
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